소금물가글 장점 및 하는방법

 

 

소금물가글 장점 및 하는방법

 

 

 

 

 

여러분들은 소금물로 가글을 하는것이

무슨효과가 있을지 궁금하시지 않으신가요?

다들 좋다고 이야기를 하는데 이게

어느정도의 효과가 있는지 궁금하기도 하고 . .

오늘은 소금물가글 효과를 알아보도록 하겠습니다.

 

오랜시간이 걸리는것도 아니고 ,

약 30초안쪽으로 끊기때문에

 

굉장히 간단하기때문에

더더욱 좋은것 같습니다.

 

 

 

 

 

우리는 어떻게보면 목구멍 근처까지

양치를 할 수 없기때문에 목구멍 근처에는

이물질이 많이 끼어있는 경우가 있습니다.

이것을 소금물로 깨끗하게 관리를 해줄 수 있는데요.

구취를 제거해줌과 동시에 목감기에 좋고

목의 부기를 완화시켜주며

가래에도 좋다고 하니 하지 않을 이유가

없는것 같아요 .

 

요즘엔 특히나 미세먼지로 인해

목구멍이 답답하다고 느끼는 경우가

많이 있는데요 . 소금물로 깨끗하게

가글을 하는것으로 해결을 할 수 있더라구요 .

목이 정말 부드러워지는 느낌이 들고

자고 일어났을때 목이 개운한 느낌이

들어서 좋더라구요 .

 

 

 

 

 

 

 

 

주의사항으로는 소금물의 농도를

너무 짜게 하는것 또한 좋지 않고,

너무 차가운 물로 가글을 하게 되면

소금이 제대로 녹지 않아 잇몸을

방해할 수 있습니다.

때문에 미지근한 물로 소금을

잘 녹여 적당량을 해주시는것이 좋아요.

처음엔 목구멍까지 가글을 하게 하려면

헛구역질도 나오고 역하기 때문에

10초가량 오물오물 입에서만 가글을

하면서 천천히 삼키지 않도록 연습을

하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

소금물로 가글을 하면 저는 가장 좋은것이

입냄새가 없어지는것 같더라구요 .

진짜 체감이 될 정도이고 가볍게

헹구고 나오면 입안이 오랫동안

상쾌해지는것이 느껴질 정도니

꼭 해보시는것이 좋을것 같아요 .